¼±¼öµî·Ï ûÁÖ´ëȸÂü°¡½Åû ÃæºÏ´ëȸÂü°¡½Åû¼­ IFBB±ÔÁ¤Æ÷Áî ü±Þ±ÔÁ¤
³»¿ë¾øÀ½9
³»¿ë¾øÀ½10


ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç
      Ä¿¹Â´ÏƼ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

Àüü¹æ¹® : 251,236
¿À´Ã¹æ¹® : 11
¾îÁ¦¹æ¹® : 46
Àüü±Ûµî·Ï : 678
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 1
Àüü´äº¯±Û : 2
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 261


Àü¹«ÀÌ»ç 010-2659-8894

Ãѹ«ÀÌ»ç 010-3308-8481

 board1
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ¹°°õ
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2009-04-17 (±Ý) 09:31
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1761      
¤ýIP: 61.xxx.21
¹Ì½ºÅÍ ÃæºÏ°ú ÃæºÏ µµ¹ÎüÀü Áú¹®ÀÖ½À´Ï´Ù.^^;
¾È³çÇϼ¼¿ä ¹°°õÀÔ´Ï´Ù.
³¯¾¾°¡ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î´Â ¸¹ÀÌ ½Ò½ÒÇؼ­ Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇØ °¨±â °É¸®±â µü ÁÁ³×¿ä.Áö±Ý ¸ñÀÌ »ì»ì ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.^^;À̹ø ¹Ì½ºÅÍ ÃæºÏ°ú µµ¹ÎüÀü ÁغñÇϽô ¼±¼öºÐµé ÀÌÁ¦ ÃæºÏÀº 2ÁÖÁ¤µµ µµ¹ÎüÀüÀº ÇÑ´Þ Á¶±Ý ¸ø
³²¾Ò³×¿ä.´Ùµé ºÎ»ó Á¶½ÉÇϽðí È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù.
±Ùµ¥ Áú¹®ÀÌ µÎ °¡ÁöÁ¤µµ À־ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.^^;
 
1.¹Ì½ºÅÍ ÃæºÏ ½ÃÇÕ ´çÀϳ¯ ÇÖ½ºÅÓ, Ä®¶óÅ©¸² & µå¸²Åº »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
 
2.ÃæºÏ µµ¹ÎüÀü º¸µðºôµù ´ëȸ ÀÏÁ¤Àº ¾ÆÁ÷ ¾È³ª¿Ô´ÂÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä?
 
¾Æ½Ã´Â ºÐ ´äº¯ ºÎŹÁ» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±×·³ ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä~^^;
À̸§¾ÆÀÌÄÜ OH±³¸ö¯
2009-04-17 13:50
ÀúµÎ ±×°Ô ±Ã±Ý Çß¾ú´Âµ¥...¤¾¤¾¤¾ ÇÑ°¡Áö ´õ ±Ã±ÝÇÑ °Ç À̹ø ¹Ì½ºÅÍ ÃæºÏ ü±Þ ±ÔÁ¤ÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù!!
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ ÃÖÀçÀÏ
2009-04-17 16:41
ȸ¿ø»çÁø
1. ÇÖ½ºÅÓ,Ä®¶óÅ©¸² ÃæºÏ´ëȸ, µµ¹ÎüÀü ¸ðµÎ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
2. µµ¹ÎüÀü º¸µðºôµù °æ±âÀÏÀº 14ÀÏ·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¹Ì½ºÅÍÃæºÏ ü±Þ ±ÔÁ¤Àº µµ¹ÎüÀü°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô 85kg ¹ØÀÇ Ã¼±ÞÀº Àü±¹Ã¼Àü°ú µ¿ÀÏ, ´Ù¸¸ À۳⺸´Ù-85kgÀÌ µµ¹ÎüÀü¿¡ ½Å¼³ÀÌ µÇ¾î¼­ -60kg , -65kg , -70kg , -75kg , -80kg , -85kg , +85kg(85kgÀÌ»ó ¹«Á¦ÇÑ) 7ü±ÞÀÔ´Ï´Ù.
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¹°°õ
2009-04-17 17:52
ȸ¿øij¸¯ÅÍ
¾Æ ±×·¸±º¿ä...ü±Þµµ ü±ÞÀÌÁö¸¸ À̹ø¿¡µµ ¸ö ÁÁÀº ºÐµéÀÌ ´ë°Å Ã⵿ ÇϽðڱº¿ä..µµ¹ÎüÀü º¸µðºôµù °æ±â´Â È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº°Ç°¡¿ä ?È®½ÇÇÑ ³¯Â¥¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß Á÷Àå¿¡ ¸»¾¸À» µå¸±ÅÙµ¥ ¸»ÀÌÁÒ~^^;±×·³ ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä~¤»
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ OH±³¸ö¯
2009-04-17 21:10
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù ^^ 2ÁÖ ³²¾Ò³×¿ä~~ ¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ ½Â¸®Çϼ¼¿ä ^^
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¾ðÅÍóºí
2009-04-18 01:16
14ÀÏ È®½ÇÇÕ´Ï´Ù.
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¹°°õ
2009-04-18 06:56
ȸ¿øij¸¯ÅÍ
¡¶Re¡·¾ðÅÍóºí ´Ô ,
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.^^;Áñ°Å¿î ÁÖ¸» º¸³»½Ê¼î~^^;
   
 
  0
3500
    N         Á¦¸ñ    ±Û¾´ÀÌ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
50 d-day 4ÀÏ ¹Ì½ºÅÍ ÃæºÏ [2] ¹°°õ 2009-04-29 1545
49 ¿À´Ã ³¯¾¾°¡ Á¤¸» ÁÁ³×¿ä^^; ¹°°õ 2009-04-26 1363
48 ºñ°¡ ¿À³×¿ä. [2] ¹°°õ 2009-04-21 1356
47 Áú¹®ÀÖ¾î¿ä [1] ÀÌÁ¦¿ø 2009-04-20 1346
46 ¹Ì½ºÅÍ ÃæºÏ°ú ÃæºÏ µµ¹ÎüÀü Áú¹®ÀÖ½À´Ï´Ù.^^; [6] ¹°°õ 2009-04-17 1761
45 ÃæºÏµµ¹ÎüÀü û¿ø±º Âü°¡¼±¼ö Á¦Ãâ¼­·ù ÃÖÀçÀÏ 2009-03-10 1287
44 ÃæºÏµµ¹ÎüÀü û¿ø±º ´ëÇ¥ Âü°¡Èñ¸ÁÀÚ ¸ðÁý ÃÖÀçÀÏ 2009-03-09 1369
43 ûÁÖ p.t gymź»ý [1] ±î½Ã~@ 2009-01-22 2538
42 2009³â ¸ðµç ȸ¿øºÐµé »õÇØ º¹¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~ ¹°°õ 2009-01-02 1355
41 ¼ö¿ø´ë (üÀ°Çаú) ½Å,ÆíÀÔ»ý ¸ðÁýÁß ¼ö¿ø´ë 2008-12-12 1377
40 ÃæºÏÇùȸ ´ëÀÇ¿øȸ¸¦ ¸¶Ä¡°í''' ±î½Ã~@ 2008-11-10 1417
39 ÃÖÀç´ö¼±¼ö ¿ÀÇ´ëȸ ¿ì½Â!! ±î½Ã~@ 2008-10-30 1500
38 ¼ö°í ¸¹ÀÌ Çϼ̽À´Ï´Ù! [1] Á¤Ã¢¿µ 2008-10-13 1360
37 ´Ù°¡¿Â üÀü... [1] ±î½Ã~@ 2008-10-06 1233
36 YMCA´ëȸ ÀÔ»ó ÃàÇϵ帳´Ï´Ù ^^ [12]+1 OH±³¸ö¯ 2008-08-31 1656
35 YMCA ÃâÀü ÁغñÁßÀ̽Š¼±¼öºÐµé È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù. [1] ¹°°õ 2008-08-27 1327
1234567

ÃæºÏº¸µðºôµùÇùȸ
(¿ì)28744 ÃæºÏ ûÁֽà »ó´ç±¸ ¼ö¿µ·Î 303-1 5Ãþ »ï¼ºÈÖÆ®´Ï½º (±¸ : ¿ë´ãµ¿ 402¹øÁö 5Ãþ »ï¼ºÈÖÆ®´Ï½º 043-288-1024 / 010-2659-8894
E-mail: dungdeng@yahoo.co.kr